悦享瑜伽 · 女子塑形
让身体和心灵在这里相遇，记录每个不一样的你！

悦享瑜伽·女子塑形专业服务

• 瑜伽塑形，运动美体

  我们以传统瑜伽为基础，结合现代塑形科学，打造专属女性的美体方案。通过瑜伽、普拉提等多元化的课程，精准激活核心肌群，改善肌肉线条，告别松弛与赘肉。
• 女子轻铁，综合训练

  专为女性设计的轻铁训练，避免粗壮肌肉，专注打造纤长紧致的身形！我们采用小哑铃、弹力带等器械，结合抗阻与有氧运动，提升代谢率的同时雕刻局部细节。
• 器械健身，暴汗燃脂

  我们的器械健身课专为女性设计，结合划船机、战绳、壶铃等工具，打造高强度间歇训练（HIIT），短时高效燃烧卡路里！还能提升心肺功能，轻松突破平台期！
• 体态矫正，徒手面雕

  我们通过物理疗法与徒手技术，针对性调整不良体态，重塑脊柱自然曲线。使用“面雕手法”，淡化法令纹、提升下颌线，实现自然紧致的面部轮廓，焕发自信光彩！
• 内脏调理，产后恢复

  我们提供专业的内脏复位手法和低强度修复瑜伽，通过温和训练促进子宫归位、修复核心力量。缓解焦虑情绪，改善产后腰背疼痛，重拾孕前活力与身材！
• 定制课程，私教陪练

  「悦享瑜伽」提供个性化私教服务，根据你的体质、目标量身定制课程。教练全程一对一指导，精准纠正动作，动态调整强度，确保每节课都能高效突破。